Festival Somatique

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Le festival somatique de Montréal !

RESSENTIR – APPRENDRE – GRANDIR

C’est Gratuit

entièrement en ligne
(sur Zoom)

Jours Heures Minutes Secondes
Happening Now!

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-vendredi 23 juillet-

De 16 h 30 à 20 h 00 sur Zoom

Montreal Somatic Festivalll

vendredi 23 juillet à 16h30

panel d’ouverture:
qu’est-ce que le travail somatique vous a apporté dans la vie ?

Nous parlerons de l’impact du travail somatique sur nos carrières, nos projets artistiques et nos vies ! Venez découvrir pourquoi nous aimons tant ce travail, et comment il peut être bénéfique pour vous aussi !

Ouvert à tous et bilingue.

Andréa Pallotto - Feldenkrais Method - Somatic Festival

SAMEDI 24 JUILLET à 18h30

andréa pallotto Plaisir du mouvement:

Ce cours se concentre sur la recherche du plaisir du mouvement. Qu’est-ce que le plaisir du mouvement, c’est bouger avec aisance et en toute dignité. Le cours se fera sur le côté, en se balançant doucement d’avant en arrière pour explorer comment vous pouvez trouver le plaisir du mouvement. Dans ces cours de prise de conscience par le mouvement, je vous guide verbalement à travers une séquence de mouvements tous couchés sur le dos. Ces explorations de mouvements structurées avec précision impliquent de penser, de ressentir, de bouger et de ressentir. En augmentant votre conscience, vous apprendrez à abandonner les schémas habituels de mouvement et à développer de nouvelles alternatives, ce qui se traduira par une flexibilité et une coordination améliorées, moins de douleur, plus de confort.


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-Samedi 24 juillet

11h00 à 20h00 sur zoom

Mariko Tanabe - Somatic Festival - Body Mind Centering

SAMEDI 24 juillet à 11h00

Mariko Tanabe
d’introduction au Body-Mind Centering® !

* Veuillez noter que cette leçon sera enseignée en anglais.

Il s’agit d’une célébration créative de votre corps et de votre mouvement. Venez explorer la découverte de soi et l’ouverture. Chaque personne est à la fois l’étudiant et le sujet et le but est de découvrir la facilité qui se trouve à la base de la transformation.


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Festival Somatique

SAMEDI 24 juillet à 13h

george longshadow
SCI-FI SOMATIque

* Veuillez noter que cette leçon sera enseignée en anglais.

« Sci-Fi Somatique » est une offrande de jeu collectif et d’imagination individuelle. Elle nous rappelle la richesse et le pouvoir de l’imaginaire et du ludique que nous possédons tous, ainsi que des liens qui nous unissent! C’est une exploration du potentiel surprenant de Zoom et cet étrange futur-présent dans lequel on se retrouve ensemble/à part. George fait usage des techniques de Clown Pochinko et l’improvisation contacte afin de créer un espace confortable ou chacun peut être authentiquement bizarre et unique, se sentant assez en sécurité pour réellement s’écouter et se laisser aller, comme on ne se le permet rarement. George vous guidera doucement en ce sens, tout en explorant différents personnages, et même, différents mondes!


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Julien Fatisson

SAMEDI 24 juillet à 14h45

julien fatisson
cardiac coherence and eft

Non seulement le cœur joue un rôle primordial dans notre équilibre physiologique, mais il agit aussi dans la gestion de nos émotions. À cause de l’influence de multiples facteurs, la capacité du cœur à faire face aux agents stressants peut diminuer : le cœur ne peut pas subvenir à la demande facilement et c’est d’ailleurs synonyme de problèmes de santé pouvant affecter les fonctions immunitaires et les capacités psychosociales. Mais on peut y remédier. Avec cet atelier, vous apprendrez deux techniques simples : la cohérence cardiaque qui permet de favoriser l’harmonie entre les différents systèmes du corps, de maximiser l’autorégulation chez tout individu, d’apporter un certain calme surtout en état de stress nerveux; et l’EFT (Emotional Freedom Technique) pour retrouver facilement un état de calme émotionnel.


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Julien Fatisson

SAMEDI 24 juillet à 16h30

julien fatisson
body’sync

Dans l’atelier Cohérence et EFT, vous apprendrez à mieux retrouver plus facilement un équilibre aux niveaux nerveux et émotionnels respectivement. Pour aller plus loin et maximiser le potentiel équilibrateur de la cohérence cardiaque, j’ai développé une série d’exercices simples, basés sur des interrelations anatomiques. J’enseigne l’atelier complet BodySync depuis plusieurs années. Chaque exercice fut étudié et choisi pour spécifiquement relâcher les tensions pouvant affecter la mobilité et donc la fonction des acteurs principaux de notre équilibre nerveux, impliqués dans la communication cœur-cerveau. Vous apprendrez donc à mobiliser doucement votre colonne vertébrale, à étirer l’enveloppe fibreuse du cœur ou encore à libérer les blocages de votre diaphragme respiratoire par exemples. Chacun d’entre nous a les capacités pour exploiter le plein potentiel de notre cœur.


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Mireille Painchaud - Somatic Festival

SAMEDI 24 juillet à 18h30

mireille painchaud
A Somatic Approach to Posture

Qui ne souhaite pas avoir une meilleure posture? Une grande majorité d’entre nous se sentent un peu (ou beaucoup…) embarassés par leur posture. En fait dès que le mot est prononcé, on entend une petite voix: Oups… je devrais me tenir droit.e. On a une image, souvent imposée de l’extérieur qu’on essaie de copier tant bien que mal… Dans ce cours, inspiré principalement de l’approche Feldenkrais, on va explorer différents éléments de ce que pourrait être une posture, une position, une attitude. Je vais vous inviter à faire des mouvements doux, lents et à écouter ce que ça vous propose. Vous aurez besoin d’une chaise et d’un espace pour être debout. On va visiter plusieurs options et essayer de trouver: comment j’ai envie de me tenir, moi, assis sur une chaise, debout sur mes pieds, confortablement.


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-Dimanche 25 juillet-

11h00 à 20h00 sur zoom

Festival Somatique

dimanche 25 juillet à 11h

coral short
hour meditation

* Veuillez noter que cette leçon sera enseignée en anglais.

Nous commencerons par nous présenter avec les noms, les pronoms et les points de contrôle afin que les participants puissent se connecter et se réguler ensemble. Les participants sont invités à pratiquer en position assise ou allongée et aucune expérience préalable n’est nécessaire. Nous nous détendrons dans une méditation guidée avec des exercices de mouvements et de sons qui apporteront de nouvelles sensations au corps, à l’esprit et au cœur. Ensuite, nous partagerons nos expériences d’être dans le corps dans le “chat”ou par la voix.


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Andréa Pallotto - Feldenkrais Method - Somatic Festival

dimanche 25 juillet à 13h

andréa pallotto
câlin de soi: Premières tentatives pour prendre soin de soi

* Veuillez noter que cette leçon sera enseignée en anglais.

Cette leçon fait le lien entre l’art et le soin dans une leçon. Les bras entourant le corps dans un câlin, les participants sont encouragés à rouler d’un côté à l’autre d’une manière qui les encourage à prendre réellement soin d’eux. Les participants sont encouragés à faire les plus petits mouvements possibles, et à utiliser le jeu, le plaisir et la facilité pour trouver l’efficacité dans le mouvement et la croissance.


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Maxine Segalowitz - Somatic Festival

dimanche 25 juillet à 14h45

Aurora and Maxine
Masquer et bouger

* Veuillez noter que cette leçon sera enseignée en anglais.

Des échauffements et des pratiques de mouvement créatives tirées des pratiques de danse contemporaine et improvisée, de l’art de la performance et du clown, du yoga et du qi gong, et plus encore, pour nous garder en vie et prospérer ensemble de la manière la plus sûre possible dans les jours d’été florissants, lumineux et joyeux! Venez devenir sensibles à notre environnement ensemble dans l’air chaud et bienheureux de l’été!


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Jessica Lieu Somatic Festival

dimanche 25 juillet à 16h30

jessica lieu
Le plaisir est un droit inné.

* Veuillez noter que cette leçon sera enseignée en anglais.

Sous des systèmes qui s’efforcent de nous en éloigner, réapprendre et se réapproprier cette idée est un acte intrinsèquement radical. Nos intersections sociales et dynamiques du pouvoir influencent nos accès à notre agentivité corporelle. Les systèmes dans lesquels nous vivons influencent nos croyances vis-à-vis nos corps et nos rapports interpersonnels. Pendant cet événement, je fournirai des outils pratiques qui remettront en question de manière espiègle ces croyances en travaillant avec notre corps ainsi qu’avec notre neuro-conception de confort et de sûreté. Les pratiques somatiques soutiennent nos limites relationnelles et créent l’espace nécessaire à nos choix; c’est grâce à cet espace que nos voix s’affranchissent. Lors de cette présentation je vais essentiellement vous partager mes sentiments par rapport à l’importance du plaisir quotidien et les raisons scientifiques pour lesquelles il mérite d’être célébré. Pour favoriser l’intégration de ces idées, une méditation accompagnée sera


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Montreal Somatic Festivalll

dimanche 25 juillet à 18h30

PANEL DE CLÔTURE – QUESTIONS ET réponses

Il est temps d’apporter vos réflexions, de nous poser des questions sur notre pratique, de nous dire ce que vous avez retenu de ce week-end !

Ouvert à tous et bilingue.

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